Distorsion OSG

Ziel der Übung ist die Stabilisierung des Fußgewölbes und der Aufbau der Basis.

Ziel der Übung ist die Stabilisierung im Einbeinstand, Aktivierung der Fußmuskulatur, Gleichgewicht und Balance.

Ziel der Übung ist die Kräftigung der Wadenmuskulatur.

Ziel der Übung ist die Kräftigung Wade, des Oberschenkels und des Gesäßes.

Ziel der Übung ist die Dehnung der Wade sowie das Training der Dorsalextension.

Ziel der Übung ist die Stabilisation im Einbeinstand und die Kräftigung Beinmuskulatur.

Ziel der Übung ist die Hinführung zur vollen Sportfähigkeit, die Wiederherstellung des Sicherheitsgefühls bei Belastung, der Bestimmung von Defiziten im Seitenvergleich links/rechts, sowie das Koordinationstraining.

Ziel der Übung ist unter anderem die Förderung der Durchblutung, die Regeneration der Muskulatur und das Lösen von Verklebungen der Gewebsschichten.

Ziel der Übung ist unter anderem die Förderung der Durchblutung, die Regeneration der Muskulatur und das Lösen von Verklebungen der Gewebsschichten.