Großer Zeh tippt
Ziel der Übung
Training von Beweglichkeit und Koordination. Kräftigung der Fuß- und Unterschenkelmuskulatur.
Hilfsmittel: Hocker/Stuhl.
Ausgangsstellung:
Sitzen Sie auf einem Hocker/Stuhl.
Ausführung
Großer Zeh und 2.-5. Zehe tippen abwechselnd auf den Boden.
Anzahl/Wiederholungen: ca. 10 Wiederholungen.
