Kräftigung der Gesäß­muskulatur

  • Level 1
    sehr leicht
    1.+2. Woche nach OP
  • Level 2
    leicht
    3.+4. Woche nach OP
  • Level 3
    mittelschwer
    ab 5. Woche nach OP
  • Level 4
    schwer
    ab 7. Woche nach OP
Übung Kräftigung der Extensoren - Level 1

Übung Kräftigung der Gesäßmuskulatur - Level 1

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Übung Kräftigung Gesäßmuskulatur - Level 4

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